Er gebeurt veel tijdens de overgang. De hormoonschommelingen veroorzaken reacties in je hele lichaam. De balans is zoek en alles in je lijf is bezig nieuwe balans te vinden. Dat kost energie. Daarnaast hebben alle veranderingen effect op je slaapkwaliteit. Misschien word je wakker in de nacht door opvliegers of nachtzweten. Of slaap je minder snel in. Al deze factoren kunnen leiden tot vermoeidheid.
Het valt aan te raden je leefstijl aan te passen bij vermoeidheid. Hier volgen een paar tips:
In de overgang kan het zijn dat je schildklierwerking wat vertraagd. Daardoor kun je je ook moe voelen. Ook een bijnieruitputting kan leiden tot vermoeidheid. Heb je dus ondanks de verandering van leefstijl last van aanhoudende ernstige vermoeidheid ga naar je (huis)arts om het te laten uitzoeken. Kijk op de betreffende pagina’s voor meer informatie.