Dat je als vrouw last krijgt van een drogere huid komt doordat het hormoon oestrogeen afneemt. Oestrogeen zorgt onder andere voor de productie van collageen en lipiden. Collageen zijn eiwitten die de huid stevig houden en lipiden zijn vetten die de huid soepel houden. Door een tekort wordt de huid droger. Soms heb je last van schilfers of jeuk. Ook kun je meer last krijgen van rimpels.

Huidverzorging in de overgang

1. Stop met scrubben en poetsen

De huid heeft een barrièrefunctie. Nu die huid iets ouder is geworden, verdient hij een betere behandeling. Stop daarom met het gebruik van agressieve lotions, make-up, scrubs en ga zeker niet te lang of te heet douchen. De barrièrefunctie van de huid zal zich zo weer herstellen en dat zorgt ervoor dat het beter vocht kan vasthouden.

2. Zorg voor een gematigd klimaat

Een te heet en te koud (binnen)klimaat heeft een groot effect op je huid. Zet in de winter de verwarming niet te hoog en in de zomer de airco niet te koud.Ook buiten is een goede behandeling belangrijk. Zon met beleid en gebruik een crème met een SPF-factor.

3. Kies voor andere huidverzorgingsproducten

Gebruik crèmes met hydraterende ingrediënten zoals plantaardige oliën (zoals olijfolie) of ingrediënten als glycerine, hyaluronzuur en collageen. Het ouderwetse product vaseline is vreselijk vet en zeker niet een natuurlijk product, maar als je huid zeer droog is, kan het echt fijn aanvoelen.

4. Gezonde vetzuren die je huid voeden

Goede vetzuren geven de huid een gezonde boost. Eet daarom plantaardige oliën, vis, noten en avocado.