Hier zwijgen alle vrouwen over

In mijn ogen bestaan er geen taboes en zeker niet op het gebied van seksualiteit. Ik wil de wereld wijzer maken en vooral vrouwen empoweren op dit gebied. Misschien dat ik daarom wel zo dol ben op taboes. Als ik er weer een te pakken heb, wrijf ik me in de handen en denk ik: aha, dat gaan we eens even aanpakken.

Daarom vandaag in de schijnwerpers: het droge onderkantje.

Je hoort vrouwen zelden over vaginale droogheid. Zeker niet in groepsverband. Ik heb nooit meegemaakt dat ik op een meidenfeestje de een tegen de ander hoorde zeggen: ‘Goh, heb jij daar nou ook zo’n last van?’

Het is te intiem en te schaamtevol. Raar eigenlijk.

Het probleem bestaat wel degelijk. Een behoorlijk deel van de vrouwen krijgt er in de overgang last van. Seks loopt niet meer soepel, seks doet pijn. Er kan niks meer in de vagina. Wat doen vrouwen dan? Glijmiddel gebruiken. Ze denken: Wat zou ik moeilijk doen als het makkelijk kan? Ik koop zo’n tube en dan is Piet ook weer happy.

Voor je denkt: nou já, zeg, Marleen, verzin niet van die gekke dingen.

Ik verzin dit niet. Vrouwen zeggen me het regelmatig.Nu denk je: maar wat is er mis met glijmiddel?

Ik ben er niet zo’n voorstander van en wel om deze reden: het is net zoiets als pijnstillers slikken tegen die vreselijke hoofdpijn die je teistert. Je neemt steeds een pil in plaats van na te denken over de vraag waaróm je zo’n hoofdpijn hebt. Wat dacht je van die enorme bak stress die hebt door je gemene chef op het werk?

Voor glijmiddel geldt hetzelfde: het maskeert het probleem. Het lost niks op.

Maar wat helpt dan wél? Elke week stelt minimaal één vrouw me deze vraag: ‘Helpt het vallei-orgasme tegen deze droogte?’ En dan zeg ik: ‘Ja.’Dat zit zo. Droge vagina’s zijn geholpen met twee dingen.

Ten eerste: een hypofyse die ongestoord kan functioneren. De hypofyse is de hormoonregelateur in de hersenen. Door de overgang doet ze niet altijd goed haar werk, maar de training van het vallei-orgasme kalmeert de hypofyse waardoor de lubricatie (het vochtig worden van de vagina) makkelijker en sneller op gang komt.

Ten tweede: een goede doorbloeding.

Wat blijkt? Als je regelmatig aan zelfbeminning doet – en dat gebeurt bij de cursus van vallei-orgasme, de cursus gaat over jezelf weer sappig maken – dan zorg je voor een levend, doorbloed onderlichaam.Je erogene zone wordt wakker. Je komt dichter op je opwinding te zitten, je kunt haar makkelijker pakken. Meer zin in seks dus én meer plezier tijdens (alleen of met een ander).

Het beste recept tegen een droge vagina is: geef haar aandacht. Zelfbeminning is de beste training.

Over de auteur Marleen Janssen

Journalist en schrijver Marleen Janssen (1967) begon in 2012 de online school vallei-orgasme.nl waar ze vrouwen vertelt over de oosterse visie op seksualiteit en technieken leert die leiden tot meer genot en meer vitaliteit en gezondheid. Marleen schreef meerdere boeken over de taoïstische visie op liefde, relaties en seksualiteit. Op www.vallei-orgasme.nl download je gratis de eerste twee hoofdstukken van haar bestseller Alleen voor Vrouwen (Boekerij, € 10,-)

Reactie geven: