Hartkloppingen

Je hart slaat op hol, je voelt hem bonken. Het kan je angstig maken. Vaak is het onschuldig. Maar wat gebeurt er eigenlijk, waardoor komt het en wat kun je doen?

hartkloppingenWat gebeurt er?

Hartkloppingen

Men spreekt van hartkloppingen wanneer iemand het eigen hart voelt kloppen. Normaal voelt men dit namelijk niet tijdens gewone, rustige dagelijkse bezigheden. Sommige vrouwen hebben in hun overgang periodes waarin zij voortdurend hun hart bewust voelt kloppen. Met name opvliegers gaan vaak gepaard met zulke hartkloppingen.

Hartoverslagen

Veel mensen hebben van tijd tot tijd last van een overslaand hart. Dat heet dan een “extra-systolie” oftewel extra hartslagen. Zo’n hartslag komt iets te vroeg en wordt gevolgd door een wat langere pauze. De tijd na de extra hartslag en de eerst volgende normale hartslag kan langer zijn dan de tijd tussen twee normale slagen. Hierdoor voel je deze normale hartslag na een extrasystole als een bonk. Het is in de regel een onschuldig verschijnsel.

Soms komt op elke twee of drie normale slagen een extra slag. Dat kan overgaan in een hele reeks extra slagen en dat kan een onrustig gevoel geven.

Versnelde hartslag

Wanneer door onze hormonen het sympathische zenuwstelsel wordt geactiveerd versnelt onze hartslag. Soms slaat het hart dan wel even tot 200 slagen per minuut. Terwijl een normale hartslag tussen vaak tussen de 60 en 80 slagen per minuut is. Vaak duurt zo’n periode met versnelde hartslag maar kort.

Waardoor ontstaat het?

Het bijzondere van de hartspier is dat het een eigen besturing heeft. Het wordt niet, zoals de andere spieren in je lichaam bestuurd wordt door het centrale zenuwstelsel. Het hart is een zuigperspomp, die voortdurend bloed aanzuigt en vervolgens wegpompt.

De samentrekkingen van de hartspier worden veroorzaakt door impulsen die ontstaan onder invloed van een prikkelautomaat in de hartspier zelf.

De prikkelautomaat bestaat uit prikkelvormende vezels en twee zenuwknopen, de sinusknoop ook wel pacemaker (gangmaker) genoemd en de atriumventrikelknoop (AV-knoop of boezemkamerknoop). De sinusknoop bevindt zich in de wand van de rechterboezem tussen de onderste en bovenste holle ader.

Alhoewel de sinusknoop zelfstandig werkt, kunnen zowel het autonome zenuwstelsel als het hormoonstelsel invloed uitoefenen op de impulsfrequentie.

Wat kun je er aan doen?

Als je veel last hebt van dit soort verschijnselen kan dat behoorlijk beangstigend zijn. Wanneer deze verschijnselen afkomstig zijn van de onbalans van de overgang zijn ze gewoonlijk onschuldig. Er kan echter ook sprake zijn van hartritmestoornissen, die op zich niet levensbedreigend zijn als deze goed worden behandeld met medicijnen. Hartritmestoornissen zijn alleen vast te stellen met een ECG. Maak je je zorgen, ga dan naar de (huis)arts!

Wanneer je veel last hebt van hartkloppingen en de huisarts ontdekt geen hartritmestoornis, helpt het soms om te kijken of de klachten met bepaalde situaties, spanningen of gewoontes samenhangen.

Heb je last van stress? Probeer na te gaan waarom bepaalde situaties spanningen geven. Misschien ben je je helemaal niet van angst of spanningen bewust, maar blijken er als je er even over nadenkt wel spanningen te zijn. Het kan helpen op te schrijven in welke situatie u de verschijnselen krijgt en dit met iemand te bespreken (bijvoorbeeld met uw huisarts).

Let eens op of je vooral hartkloppingen krijgt als je alcohol, koffie of iets met cafeïne erin drinkt, of als je rookt of drugs gebruikt. Misschien kun je de hartkloppingen dan verminderen door hier (tijdelijk) mee te stoppen.

Omdat hartkloppingen vaak met leefstijl te maken hebben, is het verstandig om in ieder geval de leefstijl aan te passen. Dan kan leefstijl in ieder geval niet meer de oorzaak van de hartkloppingen zijn.

Er zijn ook medicijnen die de hartkloppingen en hartoverslagen verminderen, zoals een beta-blokker. Dergelijke medicijnen worden altijd in overleg met de (huis)arts of cardioloog voorgeschreven.

About the Author Info Vuurvrouw