Cognitieve gedragstherapie en mindfulness

Psychologische interventies zoals cognitieve gedragstherapie en mindfulness kunnen de last die vrouwen ervaren van overgangsklachten verminderen. Dat blijkt uit onderzoek van Catheleine van Driel van de afdeling gynaecologie en epidemiologie van het UMCG.

Deze bevindingen zijn vooral van belang voor vrouwen die geen hormoonmedicatie kunnen of willen gebruiken.

Opvliegers, nachtzweten, vergeetachtigheid, prikkelbaarheid, spier- en gewrichtsklachten; de overgang kan vrouwen op veel manieren tot last zijn. Aanvullende hormoonmedicatie slikken kan deze klachten tegengaan. Niet alle vrouwen willen vervangende hormonen slikken. Vrouwen die borstkanker hebben of hebben gehad mogen de hormoonmedicijnen niet gebruiken vanwege een verhoogd risico op herhaling van borstkanker. Juist zij kunnen als gevolg van de chemobehandeling vervroegd in de overgang komen en hebben vaak ernstigere overgangsklachten dan vrouwen die natuurlijk in de overgang terecht zijn gekomen.

Beleving van de klachten

Van Driel analyseerde twaalf studies naar de effectiviteit van psychologische therapieën in het verminderen van overgangsklachten. Haar analyse laat zien dat vrouwen die behandeld werden met cognitieve gedragstherapie en mindfulness-training minder last ervoeren van hun opvliegers en andere overgangsverschijnselen.

“De opvliegers werden niet minder en ook niet minder heftig”, legt Van Driel uit, “maar de last die de vrouwen ervan ervaren is wél minder. Dit type interventie heeft met name effect heeft op de beleving van de klachten. Vrouwen kunnen leren om te gaan met de klachten en hierdoor wordt de impact van de klachten op hun leven kleiner.”

Van Driel noemt de bevindingen van het review hoopgevend. “Het laat zien dat psychologische interventies mogelijk een veilige en effectieve manier zijn van het managen van klachten gedurende de overgang. Dit type behandeling biedt vrouwen en hun dokters de keus uit een breder palet aan opties.”

Tekst van UMCG Kennisinzicht. Lees hier het oorspronkele artikel.

Lees hier de publicatie van het onderzoek van Catheleine van Driel 

Over de auteur Info Vuurvrouw

Reactie geven: