Checklist Overgang

afbeelding checklist overgangBen ik in de overgang?

De veranderingen in je lichaam beginnen soms al vroeg. Al vanaf eind dertig begin veertig kan het zijn dat je lichaam zich gaat voorbereiden op de overgang. Je kunt al last krijgen van rare onverklaarbare klachten, of je gewoon “anders” voelen.

Twijfel je of je in de overgang bent? Gebruik dan deze eenvoudige checklist. Hoe meer klachten je aanstreept, hoe waarschijnlijker het is dat je in de (pre)menopauze zit. Natuurlijk kan alleen een hormoontest echt uitsluitsel geven. Er zijn goede thuistesten te vinden in de apotheek of online. Je kunt natuurlijk ook even naar de (huis)arts.

  • Moet je vaker plassen, en verlies je sneller wat urine, bijvoorbeeld door lachen, hoesten of niezen?
  • Heb je meer last van je blaas, bijvoorbeeld een terugkerende blaasontsteking?
  • Slaap je minder goed, heb je problemen met inslapen of misschien juist doorslapen?
  • Heb je last van nachtelijk zweten en word je soms badend in het zweet wakker?
  • Is je menstruatie veranderd? Ben je vaker ongesteld? Of zijn de menstruaties heftiger geworden?
  • Ben je aangekomen, en merk je dat je je taille wat verliest?
  • Transpireer je meer of is je lichaamsgeur veranderd?
  • Heb je last van hoofdpijn? Heb je migraine gekregen of is het aantal aanvallen dat je per maand hebt veranderd?
  • Heb je last van gevoelige borsten?
  • Wordt je haar dunner of valt het meer uit?
  • Merk je dat je huid veroudert? Heb je wat meer rimpels en word je huid dunner?
  • Heb je last van vermoeidheid?
  • Heb je meer last van stress en spanning dan vroeger?
  • Voel je je soms depressief of angstig zonder duidelijke aanleiding?
  • Ben je eerder geïrriteerd en sneller boos?
  • Ben je vergeetachtig?
  • Heb je meer last van je maag en darmen, een opgeblazen gevoel en misschien verdraag je ineens bepaalde voedingsmiddelen minder?
  • Heb je last van opvliegers?
  • Heb je last van plotselinge hartkloppingen of een versnelde hartslag en een gevoel van onrust?
  • Heb je minder zin in seks, en reageert je lichaam anders tijdens seks?
  • Heb je last van je spieren (stijfheid) of gewrichten?

 

 

About the Author Info Vuurvrouw